سلامت
-
علمی
چگونه یک رژیم غذایی سالم به سلامت مغز کمک می‌کند؟
آفتاب‌‌نیوز : رژیم غذایی سرشار از قند و غذاهای فرآوری شده می‌تواند عملکرد مغز را ضعیف کرده و بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد. مغز شما به غذاهای سالم مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی و گوشت بدون چربی نیاز دارد تا عملکرد مطلوب خود را حفظ کند. مغز و روده از طریق مسیری به نام محور روده-مغز ارتباطات قابل توجهی دارند. عصب واگ، مغز و معده شما را به هم متصل می‌کند و به آنها اجازه می‌دهد مستقیماً با هم ارتباط برقرار کنند. به دلیل این ارتباط گاهی اوقات به دستگاه گوارش شما لقب «مغز دوم» داده می‌شود. این پیوند در زندگی روزمره ما دیده می‌شود. علاوه بر این، میکروبیوم که پر است از ارگانیسم‌های میکروسکوپی که در روده ما زندگی می‌کنند می‌تواند به طور قابل توجهی بر خلق و خو و سلامت روان ما تأثیر بگذارد. این موجودات زمانی رشد می‌کنند که شما رژیم غذایی غنی از فیبر را از غذاهای کامل مصرف کنید. از رابطه بین رژیم غذایی و عملکرد مغز خود استفاده کنید و این «غذاهای مفید برای مغز» را بخورید تا هوشیاری ذهنی و خلق و خوی خود را افزایش دهید. * توت ها: توت‌ها سرشار از فلاوانول هستند که با بهبود عملکرد شناختی …
-
علمی
خواب نامناسب با طیف وسیعی از مشکلات سلامتی مرتبط است
تیمی از متخصصان پزشکی وابسته به مجموعه‌ای از موسسات در سراسر ایالات متحده از طریق مطالعه روی داده‌های Fitbit دریافتند افرادی که به طور منظم خواب نامناسب دارند، نسبت به افرادی که به طور معمول خوب می‌خوابند بیشتر مستعد ابتلا به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی مزمن هستند. به گزارش اخبار ایران من، متخصصان در مطالعه خود که در Nature Medicine منتشر شد، این گروه الگوهای خواب در ۶۷۸۵ بزرگسال که دستگاه Fitbit را در رختخواب می‌پوشیدند، تجزیه و تحلیل و داده‌ها را با مشکلات سلامتی این افراد مرتبط کردند. تحقیقات قبلی نشان داده است که افراد مبتلا به مشکلات مزمن خواب، بیشتر در معرض خطر انواع مشکلات سلامتی هستند که بسیاری از آنها به اختلالات قلبی و متابولیک و روانپزشکی مربوط می شود. اما به دلیل روش جمع‌آوری داده‌ها در تلاش‌های تحقیقاتی، تعیین ارتباط بین این دو دشوار است – معمولاً، داوطلبان تنها چند شب در آزمایشگاه می‌خوابند. چنین تلاش هایی فرصت بسیار کوتاهی را فراهم می کند. مطالعات دیگر بر عادات خواب که توسط افراد گزارش شده تکیه کرده‌اند، اما چنین گزارش‌هایی به‌طور مشهور نادرست هستند. در این تلاش جدید، تیم تحقیقاتی به دنبال جمع‌آوری داده‌های خواب هزاران نفر در مدت زمان طولانی بود. برای رسیدن به این …
-
علمی
تغذیه در شیردهی، رابط سلامت مادر و شیرخوار
اخبار ایران من/خوزستان کارشناس ارشد تغذیه گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر اهمیت توجه به تغذیه مادر شیرده گفت: در صورت تغذیه نادرست و ناکافی در دوران شیردهی، مادر بیش از شیرخوار متضرر می‌شود و با عوارضی مانند پوکی استخوان، مشکلات دندانی، کم‌خونی و … مواجه خواهد شد. زهرا باقری در گفت‌وگو با اخبار ایران من با اشاره به برگزاری هفته جهانی شیر مادر از اول آگوست و اهمیت تغذیه مادران در دوران شیردهی اظهار کرد: تداوم تغذیه با شیر مادر مستلزم مصرف مواد مغذی و مقوی توسط مادر است. تغذیه مناسب مادر در این دوران علاوه بر تامین نیازهای تغذیه‌ای نوزاد از جمله مواد معدنی و ویتامین‌ها، برای حفظ بنیه، سلامت و اعتماد به نفس مادر و نیز حفظ و نگهداری ذخایر بدن مادر ضروری است. وی افزود: تغذیه با شیر مادر همچنین موجب بهبود سطح ایمنی بدن شیرخوار در برابر ابتلا به انواع عفونت‌های حاد تنفسی، اسهال و نیز بازگشت وزن مادر به قبل از بارداری می‌شود. کارشناس ارشد تغذیه گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: حجم شیر مادر رابطه مستقیم با تکرر شیردهی دارد. تغذیه مکرر نوزاد با شیر مادر سبب می‌شود شیر بیشتری تولید شود. با شروع مصرف غذاهای کمکی و کاهش …
-
علمی
چگونه می توان سلامت سیستم گوارش خود را افزایش داد؟
متخصصان می‌گویند نزدیک به ۷۰ درصد سلول‌های ایمنی بدن در سیستم گوارشی زندگی می‌کنند و در ارتباط دائم با سیستم ایمنی بدن ما هستند. به گزارش اخبار ایران من، متخصصان اضافه می‌کنند: به همین دلیل کسانی که سیستم گوارش سالم‌تری دارند، سیستم ایمنی مقاوم‌تری هم دارند. به دنبال پروژه مطالعه سیستم گوارش که در سال ۲۰۱۸ در ایالات‌متحده انجام شد، متخصصان توصیه‌های جدیدی را به مردم آغاز کردند ازجمله مصرف حداقل ۳۰ نوع گیاه در طول هفته و تاکید داشتند این کار به تنوع میکروبیوم سیستم گوارش کمک می‌کند. منظور از گیاه فقط میوه و سبزیجات نیست بلکه دانه‌ها و آجیل‌ها در این گروه قرار می‌گیرند. متخصصان پیشنهاد می‌کنند در دستور پخت غذاها بعضی مواد اولیه را تغییر داده و از سوپرمارکت‌ها مغزها، میوه‌ها و سبزیجاتی تهیه شود که موجب تنوع مصرف گیاهان و مواد غیرگوشتی در رژیم و برنامه های غذایی افراد شود به عنوان مثال می‌توان به‌جای اینکه مایع ماکارونی را فقط با گوشت درست کنید، جای آن را با عدس که فیبر زیادی دارد، عوض کرد. بر اساس توصیه سازمان سلامت ملی انگلیس، رژیم غذایی که فیبر بالاتری داشته باشد، احساس سیری بیشتری در افراد ایجاد می‌کند، به هضم غذا کمک می‌کند و مانع یبوست می‌شود. این …
-
اخبار استانی
جزئیات جدید ترمیم حقوق کارکنان نظام سلامت اعلام شد
دستورالعمل ترمیم حقوق کارکنان نظام سلامت، پس از موافقت مجمع تشخیص مصلحت نظام، ابلاغ شد. به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، پس از موافقت مجمع مصلحت تشخیص نظام مبنی بر ترمیم حقوق و جبران زحمات همکاران شاغل در مجموعه وزارت بهداشت، دستورالعمل نحوه توزیع و پرداخت مبلغ ابلاغ شد. ماده ۱- اعضای هیأت علمی و کارمندان رسمی، رسمی آزمایشی، پیمانی، قرارداد کار معین، قرارداد مشاغل کارگری، قرارداد بیمه روستایی و پزشک خانواده، مشمولین قانون خدمت پزشکان و پیراپزشکان، پزشکان متخصص و فوق تخصص مشمول تعهدات قانونی و نیرو‌های شرکتی شاغل در مؤسسات تابعه وزارت بهداشت مشمول این دستورالعمل هستند. تبصره- کارکنان مشاغل کارگری که با اجرای طرح طبقه‌بندی مشاغل قانون کار از شمول آئین نامه اداری و استخدامی و مصوبات هیأت امنا خارج گردیده یا می‌گردند مشمول بند (۶) بخشنامه ۱۰۰/۱۳۶ مورخ ۱۹/۰۲/۱۴۰۲ مقام عالی وزارت خواهند بود. ماده ۲- مبلغ قابل پرداخت به مشمولین تحت عنوان “ترمیم حقوق کارکنان نظام سلامت”، بر اساس سرانه کارکنان موجود و از مجموع ریالی “حق شغل و حق شاغل” هر فرد ضرب در درصد تعیین شده طبق جدول موضوع این دستورالعمل با توجه به محل خدمت و شغل مورد تصدی، محاسبه می‌گردد. تبصره- برای کارکنانی که با توجه به نوع …
-
علمی
لزوم اجرای کامل سیاست‌های کلی سلامت / اهمیت انتخاب وزیر بهداشت شجاع و مطالبه‌گر
رئیس فرهنگستان علوم پزشکی طی نامه‌ای ضمن تبریک انتخاب دکتر مسعود پزشکیان بعنوان نهمین رئیس جمهور اسلامی ایران، در عین حال بر لزوم اجرای کامل و صحیح سیاست‌های کلی سلامت و همچنین انتخاب وزیر بهداشت شجاع، مطالبه‌گر و معتقد به اجرای این سیاست‌ها را خواستار شد. به گزارش اخبار ایران من، بنابر اعلام روابط عمومی فرهنگستان علوم پزشکی ایران، در متن نامه دکتر سید علیرضا مرندی خطاب به دکتر مسعود پزشکیان – رییس جمهور منتخب آمده است:« با احترام، بدینوسیله انتخاب جنابعالی را بعنوان نهمین رئیس جمهور اسلامی ایران تبریک عرض نموده و از خداوند متعال برای جنابعالی توفیق روزافزون در جهت خدمت به مردم شریف ایران اسلامی مسئلت می نمایم. همچنین امیدوارم بر اساس رهنمودهای مقام معظم رهبری ( مدظله العالی) با توجه و تمرکز و اعتقاد قلبی هرچه بیشتر به مبانی این انقلاب و نظام و نیز استفاده از عناصر و همکاران خوب و استفاده از تمام ظرفیت‌های کشور این مسئولیت سنگین را به سرانجام آکنده از موفقیت برسانید. بدیهی است همانطور که جنابعالی نیز همیشه در فعالیت‌های انتخاباتی تاکید داشتید، یکی از اولویت‌های دولت چهاردهم موضوع اجرای سیاست‌های کلی ابلاغی مقام معظم رهبری (مدظله العالی) است که امیدوارم با همت و تجربه گسترده و ارزشمند حضرتعالی در …
-
فرهنگی
برنامه های «ماه به روایت آه» در فرهنگسرای سلامت برگزار می شود – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرگزاری آنلاین، ویژه برنامه «ماه به روایت آه» مصادف با ایام سوگواری سرور و سالار شهیدان حضرت امام حسین (ع)، از تاریخ ۱۶ تیر تا ۲ مرداد در فرهنگسرای سلامت برگزار می‌شود. قیام امام حسین (ع)، حماسه کربلا و نقطه اوج آن واقعه عاشورا، چنان عظیم و سترگ است که از سال ۶۱ قمری نه‌تنها تا امروز که تا ابدیت هستی و بنی آدم در این جهان اثیری به خواست و مشیت الهی مستمر باشد به سبب عظمت رخدادش، همواره نقل روایت خاص و عام مردم جهان و به ویژه جامعه مسلمانان بوده، هست و خواهد بود. فرهنگسرای سلامت در محرم ۱۴۰۳ خورشیدی (۱۴۴۶ قمری) بر آن شد تا در کنار تعزیت بر مقام شامخ حضرت اباعبدالله الحسین (ع) و یاران باوفای ایشان در دشت کربلا، به معرفی بسته برنامه «ماه به روایت آه» بپردازد. در این بسته برنامه نوجوانان سهم ویژه‌ای دارند. مهمترین شرکت‌کنندگان در عزاداری‌های محرم، کودکان و نوجوانان هستند و آنها می‌توانند بیشترین بهره را بگیرند و آینده جامعه را با سبک زندگی حسینی و با معرفت حضرت امام حسین (ع) بسازند. به همین دلیل طبق هماهنگی‌های به عمل آمده ویژه برنامه هایی با موضوعیت ایام محرم برای کودکان و نوجوانان در نظر گرفته شده …
-
بین الملل
فعالیت ۱۷ پارک علم و فناوری سلامت در کشور
معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به راه اندازی مراکز رشد فناوری سلامت در سراسر کشور گفت: علاوه بر پارک‌های علم و فناوری، حدود ۱۱۷ مرکز فناوری سلامت فعال، ۱۴ مرکز نوآوری تخصصی در حوزه ژن درمانی، پزشکی بازساختی و مهندسی بافت، مشغول به فعالیت هستند. به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، یونس پناهی معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در حاشیه افتتاح پارک علم و فناوری سلامت شهید بهشتی در جمع خبرنگاران با اشاره به مطالبات در آغاز دولت شهید جمهور برای کاربردی کردن حوزه‌های پژوهشی در حل مسائل و مشکلات جامعه اظهار داشت: ما در همین راستا کمیته‌های تخصصی فناوری در وزارت بهداشت را تشکیل و با توسعه و گسترش شرکت‌های دانش بنیان، ایجاد پارک‌های مراکز فناوری و مراکز نوآوری را در دستور کار قرار دادیم که از این طریق ایده‌ها را به محصول تبدیل کرده تا در راستای بهبود نظام سلامت در کشور، مورد استفاده قرار گیرند. معاون تحقیقات و فناوری با اشاره به تعداد پارک‌های علم و فناوری سلامت در سراسر کشور تاکید کرد: در گذشته تعداد پارک‌های علم و فناوری سلامت ۱۰ عدد بود که برخی از آنها فقط دارای مجوز بوده …
-
علمی
همه پروژه‌های کشور باید پیوست سلامت داشته باشند
اخبار ایران من/خوزستان مشاور وزیر کشور در حوزه سلامت گفت: وزارت بهداشت نمی‌تواند این فضا را به تنهایی مدیریت کند زیرا این حوزه بسیار گسترده است و همه باید به آن کمک کنند، بنابراین مصوب کرده‌ایم همه پروژه‌های استانی در همه امور کوچک و بزرگ، پیوست سلامت داشته باشند تا از این اتفاق، حوزه سلامت سهم بیشتری ببرد و سطح سلامت جامعه بالا برود. علی‌اکبر دور در حاشیه نشست شورای سلامت اجتماعی استان خوزستان که امروز (۱۳ خرداد ماه) در استانداری خوزستان برگزار شد، اظهار کرد: در جلسه امروز، دانشگاه علوم پزشکی و سایر دستگاه‌ها گزارش‌های خود را ارائه کردند و موضوعات مهم از جمله حوزه‌های سلامت، بیمارستانی، بهداشت، کشاورزی مطرح و تصمیماتی گرفته شد. به گزارش اخبار ایران من، وی افزود: در وزارت کشور تصمیم گرفته‌ایم در حوزه سلامت بیشتر وارد شویم و کمک حال دانشگاه‌های علوم پزشکی و دیگر دانشگاه‌ها باشیم. در استان‌ها برگزاری کارگروه سلامت بر عهده استانداری است اما یک رویکرد متفاوت در استان‌ها ایجاد کرده‌ایم و هدف این رویکرد این است که سلامت یک امر اختصاصی نباشد و همه دستگاه‌ها و مردم به دانشگاه‌های علوم پزشکی و حوزه سلامت کمک کنند تا بتوانیم سطح سواد سلامت جامعه را بالا ببریم. در انتها، خروجی آن کم …
-
اخبار استانی
پایش مستمر اجرای نظام مراقبت‌های اجتماعی دانش‌آموزان ضامن سلامت فرزندان ماست
اخبار ایران من/هرمزگان مدیرکل امور اجتماعی، فرهنگی استانداری هرمزگان بر اجرای دقیق طرح نماد توسط آموزش و پرورش استان و رصد مستمر آن تاکید کرد. سپیده جوادی صبح امروز شنبه ۱۲خردادماه در جلسه کار گروه فعالان تربیتی استان هرمزگان گفت:طرح نماد یا نظام مراقبت‌های اجتماعی دانش‌آموزان، مجموعه‌ای نظام یافته از خدمات و برنامه‌ها به منظور مراقبت دانش‌آموزان است که اجرای آن برعهده آموزش و پرورش استان است. وی بر رصد و پایش مستمر اجرای این طرح در کارگروه فعالان تربیتی تاکید و اظهار کرد: از اصلی‌ترین نیازهای دانش‌آموزان غربالگری با هدف شناخت بیماری‌های پنهان و تغذیه آنها است و اولویت برنامه‌های آموزشی و پرورشی دستیابی به بالاترین سطح سلامت جسمی، روانی و اجتماعی فرزندان ماست که باید مورد توجه قرار گیرد و ضروریات اجرایی این مهم در طرح نماد گنجانده شده است. جوادی با اشاره به اهمیت سلامت فکر و قدرت سازگاری فرزندان ما با محیط و اطرافیان، ادامه داد: با توجه به ماموریت‌های این کارگروه ضرورت دارد تمامی دستگاه‌های اجرایی عضو در رسیدن به اهداف تعیین شده با بسیج امکانات و ظرفیت‌های موجود کارگروه و مجری طرح را یاری کنند. وی تقویت کار گروه فتا را مورد تاکید استاندار هرمزگان دانست و از تعیین دبیر کارگروه خبر داد و …