امتحانات
-
علمی
اهمیت بهداشت خواب در ایام امتحانات
آفتاب‌‌نیوز : دکتر لیلا امامی بورد تخصصی بیهوشی و فلوشیپ طب خواب بر اهمیت بهداشت خواب و نقش آن در یادگیری دانشجویان و دانش آموزان تاکید کرد. این عضو هیئت علمی گروه بیهوشی دانشگاه گفت: به فصل امتحانات نزدیک می‌شویم و دانش‌آموزان و دانشجویان در تلاش هستند تا خود را برای امتحانات پایان ترم آماده سازند و برخی از آنان برای کسب آمادگی و مطالعه بیشتر دروس از خواب شبانه صرفه نظر کرده و دچار کمبود خواب در ایام امتحانات می‌شوند. به گفته دکتر امامی براساس نتایج مطالعات صورت گرفته در ایران و جهان دانش آموزان و دانشجویان میزان خواب کافی و مورد نیاز محدوده سنی خود را ندارند. وی افزایش ساعت کار نیمه وقت، حجم بالای مطالب درسی، عادات اشتباه (تماشای تلویزیون و استفاده از وسایل الکترونیکی مثل کامپیوتر و موبایل قبل از خواب) را برخی از دلایل این تغییر الگو و کمبود خواب در دانشجویان و دانش آموزان عنوان کرد. مطالعه و خواب مناسب شبانه؛ دو عامل مهم در افزایش عملکرد تحصیلی به گفته این متخصص بیهوشی، خواب در فرآیند‌های شناختی که برای یادگیری و عملکرد تحصیلی ضروری هستند، نقش حیاتی ایفا می‌کند و براساس یافته‌های آکادمی طب خواب آمریکا، مطالعه و خواب مناسب شبانه دو عامل مهم …
-
علمی
چگونه ذهن خود را برای امتحانات آماده کنم؟
آماده‌سازی برای امتحانات، فراتر از صرف مطالعه کتاب‌هاست. ذهن شما، به عنوان قدرتمندترین ابزار برای یادگیری و موفقیت، نیازمند آماده‌سازی ویژه است. در این مقاله، به بررسی راهکارهایی می‌پردازیم که به شما کمک می‌کنند تا ذهن خود را برای امتحانات آماده کرده و بهترین عملکرد خود را ارائه دهید. شما عزیزان می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد زمان ثبت نام آزمون تیزهوشان ششم به سایت گروه آموزشی رهاورد مراجعه نمائید. اهمیت آمادگی ذهنی ذهنی آرام، متمرکز و آماده، کلید موفقیت در آزمون‌هاست. هنگامی که ذهن شما آماده است، اطلاعات را به طور موثر جذب کرده، آن‌ها را به خاطر سپرده و در زمان آزمون به راحتی به یاد می‌آورید. از سوی دیگر، استرس، اضطراب و عدم تمرکز، می‌تواند عملکرد شما را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. راهکارهایی برای آماده‌سازی ذهن تغذیه سالم: تغذیه سالم، تأثیر مستقیمی بر عملکرد مغز دارد. از مصرف غذاهای فرآوری شده، قندهای ساده و کافئین بیش از حد خودداری کنید و به جای آن، از میوه‌ها، سبزیجات، مغزها و غلات کامل استفاده کنید. خواب کافی: خواب کافی، نقش حیاتی در تثبیت یادگیری و بهبود حافظه دارد. سعی کنید شب قبل از امتحان، به اندازه کافی بخوابید. ورزش منظم: ورزش منظم، به …
-
عمومی
نتایج امتحانات نهایی تا پایان مرداد اعلام می‌شود – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرگزاری آنلاین، رضا مراد صحرایی در حاشیه جلسه شورای آموزش و پرورش مازندران که شامگاه چهارشنبه در استانداری مازندران برگزار شد، اظهار کرد: امتحانات نهایی امسال در تاریخ بیش از یکصد ساله آموزش و پرورش کشور منحصربه فرد بود و شیوه نوینی به کار گرفته شده که از ضریب دقت بالایی برخوردار است. وی افزود: در فرآیند تصحیح برگه‌های امتحانی فقط برای تراز پایه دوازدهم مسائلی وجود داشت که در این مورد هم اقدامات و برنامه‌ریزی‌های لازم انجام شد. وزیر آموزش و پرورش درباره دلایل تاخیر در اعلام نتایج امتحانات خاطرنشان کرد: دانش‌آموزان تا روزهای اخیر برای تعیین سوابق تحصیلی مراجعه می‌کردند و به همین دلیل کمی زمان را از دست دادیم. چون تعدادی مراجعه نکرده بودند ۲ بار مهلت را تمدید کردیم تا کسی از این فرآیند جا نماند. مرادصحرایی افزود: این عرف آموزش و پرورش است که همواره در تعامل با دانش‌آموزان باشد. ما نمی‌توانیم فرصت اعتراض به کسی ندهیم. امتحانات نهایی ۲ بار تصحیح می‌شود و برگه هیچ دانش‌آموزی در استان خودش تصحیح نمی‌شود. وی گفت: برای پایه دهم و یازدهم نیز در شیوه جدید با توجه به این‌که نتایج تاثیر قطعی در کنکور دارد تصحیح در یک بازه طولانی‌تر و در چهار مرحله انجام …