سلامت
-
علمی
خواص شگفت انگیز این ادویه برای سلامت قلب
آفتاب‌‌نیوز : اگر به دنبال راه‌هایی برای تقویت سلامتی خود هستید، شاید ترند مکمل‌های زردچوبه توجه شما را به خود جلب کرده باشد. این کپسول‌های طلایی که به دلیل توانایی خود در از بین بردن التهاب مورد ستایش قرار گرفته‌اند، در میان کسانی که به دنبال راه‌های طبیعی برای حمایت از سلامتی خود هستند، محبوب شده‌اند. زردچوبه چیست؟ زردچوبه یک ادویه زرد طلایی بومی جنوب شرقی آسیا است. زردچوبه با طعم متمایز گرم و خاکی خود، هزاران سال است که به عنوان ادویه آشپزی و طب سنتی استفاده می‌شود. این ادویه ویژه به دلیل ترکیبات مفیدش ارزشمند است. مگان پندلتون، متخصص تغذیه، می‌گوید مهم‌تر از همه زردچوبه حاوی ترکیبات فعالی به نام کورکومینوئیدها است که برای اثرات مثبتش بر بدن مورد مطالعه قرار گرفته است. در میان انواع کورکومینوئیدها، کورکومین معمولاً به عنوان یک مکمل مفید برای تعداد بی‌شماری از شرایط سلامتی تبلیغ می‌شود. فواید زردچوبه برای سلامتی التهاب در حالی که التهاب کوتاه مدت بخشی طبیعی و ضروری از روند بهبودی بدن است، التهاب طولانی مدت (معروف به التهاب مزمن) می‌تواند سلامتی بدن را تهدید کند. در میان داروهای طبیعی، زردچوبه به دلیل توانایی آن در مبارزه با التهاب شناخته شده است. کورکومین نیروی محرکه اثرات ضد التهابی زردچوبه …
-
علمی
۵ ماده غذایی مفید برای بهبود سلامت استخوان‌ها
آفتاب‌‌نیوز : روزی کریر، متخصص تغذیه از برنامه تغذیه سالم Second Nature می‌گوید: “ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها ضروری است. ” “این ویتامین به استخوان‌ها کمک می‌کند کلسیم را جذب کرده و فرآیند بازسازی استخوان‌ها را پشتیبانی کند، که به این معناست که استخوان‌ها بازسازی می‌شوند و بافت جدید ایجاد می‌کنند. کلسیم اجزای سازنده‌ای را برای رشد استخوان‌ها و حفظ چگالی و استحکام آنها فراهم می‌کند. ” کمبود ویتامین D چه مشکلات استخوانی می‌تواند به وجود آورد؟ کمبود ویتامین D می‌تواند منجر به مشکلات مختلفی در سلامت استخوان‌ها شود: • درد عضلات و استخوان‌ها: شایع‌ترین علامت کمبود ویتامین D درد در عضلات و استخوان‌ها است. در صورت کمبود طولانی‌مدت، ممکن است ضعف عضلانی به ویژه در عضلات ران ایجاد شود که می‌تواند حرکت را مشکل کند. • پوکی استخوان: این وضعیت شامل کاهش چگالی استخوان‌ها است که باعث ضعیف شدن و شکنندگی استخوان‌ها می‌شود و خطر شکستگی را افزایش می‌دهد. پوکی استخوان بیشتر در افراد مسن مشاهده می‌شود، اما در صورتی که فرد ویتامین D و کلسیم کافی دریافت نکند، می‌تواند در هر سنی رخ دهد. • راکت‌ها: در موارد نادر، کمبود ویتامین D در دوران کودکی می‌تواند منجر به راکت‌ها شود، وضعیتی که در آن استخوان‌ها نرم و ضعیف …
-
علمی
۸ ماده غذایی برتر برای سلامت قلب و روده
آفتاب‌‌نیوز : در دنیای تغذیه، برخی از مواد غذایی نه‌تنها برای یک بخش از بدن، بلکه برای چندین سیستم حیاتی مفید هستند. متخصصان تغذیه تأکید دارند که برخی از خوراکی‌ها هم‌زمان به سلامت قلب و دستگاه گوارش کمک می‌کنند. این مواد غذایی سرشار از فیبر، چربی‌های سالم و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که در کاهش کلسترول، بهبود هضم و کاهش التهاب مؤثرند. ۱. بادام بادام یکی از منابع مهم چربی‌های غیراشباع است که می‌تواند سطح کلسترول مضر را کاهش داده و از طرفی، به دلیل فیبر بالا، هضم را بهبود بخشد. ۲. سیب سیب حاوی پکتین، نوعی فیبر محلول است که به کاهش کلسترول کمک کرده و نقش مهمی در تغذیه باکتری‌های مفید روده دارد. ۳. آووکادو با داشتن چربی‌های سالم، آووکادو به کاهش کلسترول کمک کرده و فیبر موجود در آن حرکات منظم روده را تقویت می‌کند. ۴. چغندر چغندر منبعی غنی از نیترات‌های طبیعی است که به بهبود گردش خون کمک کرده و در صورت تخمیر، می‌تواند پروبیوتیک‌های مفیدی برای سلامت روده فراهم کند. ۵. انواع توت توت‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و پلی‌فنول‌ها هستند که نقش مهمی در کاهش التهاب در روده و محافظت از قلب دارند. ۶. عدس عدس، یک منبع عالی از پروتئین گیاهی و فیبر است که …
-
علمی
تقدیر از اثر برگزیده در زمینه سلامت روان در جشنواره فیلم فجر
سرپرست دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت اعلام کرد: در چهل و سومین جشنواره فیلم فجر، اثری که بهترین رویکرد محتوایی و شکلی در ارتقای سلامت روان جامعه و کاهش مخاطرات روانی – اجتماعی داشته باشد، در بخش جنبی جشنواره موسوم به «تجلی اراده ملی» مورد تقدیر قرار خواهد گرفت. به گزارش اخبار ایران من، دکتر محمدرضا شالبافان ضمن اعلام این خبر، اظهار کرد: با توجه به نقش تاثیرگذار رسانه ها به خصوص رسانه های تصویری و مجموعه های نمایشی در الگوسازی مثبت یا منفی رفتارها در سال‌های اخیر، فعالیت در این بخش اهمیت روز افزون یافت. وی افزود: دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت و همچنین معاونت دانشجویی فرهنگی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با هماهنگی سازمان سینمایی کشور و دبیرخانه جشنواره فیلم فجر ابتکار برگزاری این بخش را با معرفی داوران به پیشنهاد انجمن علمی روانپزشکان ایران و انجمن روانشناسی ایران با تعیین مولفه های روانشناختی به منظور داوری فیلم های سال جاری سامان داده اند. سرپرست دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه چهل و سومین جشنواره بین المللی فیلم فجر سال جاری از روز جمعه ۱۲ بهمن به مدت ده روز در سالن های نمایش منتخب برگزار می …
-
اتفاقات
فوت نگهبان بر اثر گاز گرفتگی/ با بی‌احتیاطی، سلامت خود و خانواده را به خطر نیندازید
سخنگوی آتش نشانی تهران و خدمات ایمنی یک مورد حادثه گاز گرفتی و فوت جوانی ۲۶ ساله در چهارراه استقلال خبر داد. سید جلال ملکی در گفت‌وگو با اخبار ایران من در تشریح این حادثه بیان کرد: در ساعت ۱۵:۳۴ دقیقه ظهر امروز یک مورد حادثه گاز گرفتگی اعلام می‌شود که یک ایستگاه به محله اعزام شد. وی افزود: محل حادثه یک اتاق نگهبانی به وسعت ۳۰ بود. مردی ۲۶، از اتباع در آن جا حضور داشت. پیش از رسیدن آتش‌نشانان یکی از آشنایان این شخص، با ورود به اتاق و پس از مشاهده شخص که به روی زمین افتاده بود به عوامل امدادی تماس می‌گیرد. ملکی در ادامه گفت: متاسفانه این شخص به تأیید عوامل اورژانس جان خود را از دست داده بود. همچنین یک قلاده سگ نیز در آنجا بوده، که آن هم مرده بود. سخنگوی آتش نشانی تهران تصریح کرد: علت اصلی فوت توسط عوامل پزشکی قانونی پس از بررسی و معاینه‌های لازم مشخص می‌شود. اما با توجه به این که در این منزل کوچک تمام راه‌های ورودی هوا بسته بوده و یک دستگاه آبگرمکن بزرگ زمینی وجود داشته و از آن استفاده می‌شده، به خاطر بسته بودن تمام راه‌های ورودی هوا و همچنین نقصی که در …
-
علمی
گسترش مددکاری اجتماعی در امر سلامت ضروری است/ حق بر سلامت از مهم‌ترین حقوق دنیای امروز است
معاون وزیر دادگستری و دبیر مرجع ملی حقوق کودک با بیان اینکه حق بر سلامت، از مهم‌ترین حقوق دنیای امروز است و بشر می‌بایست به دنبال حق سلامت باشد، گفت: تمام دولت‌ها وظیفه دارند که خدمات سلامت را با کیفیت و قیمت مناسب در اختیار شهروندان خود به ویژه شهروندان محروم و نیازمند و در معرض خطر قرار دهند. به گزارش اخبار ایران من، سید علی کاظمی در همایش «سی‌ونهمین بزرگداشت روز ملی مددکاری اجتماعی در نظام سلامت» که امروز، سه‌شنبه ۲ بهمن ماه در وزارت بهداشت برگزار شد، اظهار کرد: مددکاری اجتماعی نسبت به حرفه‌هایی مانند «حقوق» و «پزشکی» یک حرفه جوان به حساب می‌آید و مروبط به دوره مدرن می‌شود که علم‌گرایی و دیوان‌سالاری به اوج خود رسیده است. مددکاری اجتماعی در آغاز راه خود قرار دارد. بسیاری از علوم در دنیای امروز در کانون توجه قرار گرفته‌اند و شاید به دلیل اینکه مددکاری اجتماعی از ماهیت خاصی برخوردار است در کانون توجه قرار دارد. وی ادامه داد: روح مددکاری اجتماعی، روح انسانی است و این در حالی است که در دنیای امروز بروکراسی و مسائل خشک قانونی مواجه هستیم. روح حرفه مددکاری، روح انسانی، حل مساله و شکستن مرزهایی است که انسانیت را خرد می‌کند. …
-
علمی
انضباط مالی و پرداخت به‌موقع مطالبات پرسنلی؛ راهبردهای جدید حوزه سلامت
معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت بر اهمیت انضباط مالی، پرداخت به‌موقع مطالبات پرسنلی و بهره‌گیری از مدل‌های مالی متنوع برای بهبود خدمات حوزه سلامت تأکید کرد. به گزارش اخبار ایران من، جلسه هیأت رئیسه دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با حضور مهندس طاهر موهبتی، معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت، برگزار شد. در این نشست، موضوعات مختلف حوزه مدیریت منابع و مالی مورد بحث و بررسی قرار گرفت. موهبتی با اشاره به اهمیت نیروی انسانی در پیشبرد اهداف نظام سلامت، اظهار کرد: اولویت اصلی ما پرداخت حقوق و مزایای کارکنان است. نیروی انسانی باانگیزه و متعهد می‌تواند تأثیر بسزایی در کیفیت خدمات ارائه‌شده به مردم داشته باشد. وی بر ضرورت رعایت انضباط مالی در دانشگاه‌های علوم پزشکی تأکید کرد و گفت: مدیریت هزینه‌ها باید هوشمندانه باشد و از صرف هزینه‌های غیرضروری که می‌تواند سیستم را به چالش بکشاند، اجتناب شود. معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت در ادامه به اهمیت بهره‌گیری از مدل‌های مالی متنوع و کاربردی اشاره کرد و افزود: برای ارتقای نظام سلامت، باید از ظرفیت‌های موجود در جذب منابع مالی، از جمله همکاری با خیرین سلامت، مولدسازی و خریدهای راهبردی ملزومات مصرفی بر اساس اولویت نیاز بیماران، به بهترین شکل ممکن استفاده کنیم. به …
-
علمی
مواد طبیعی که به سلامت قلب کمک می‌کنند
متخصصانی که سال‌هاست درباره ترکیبات گیاهی تحقیق می‌کنند، اکنون بیش از هر زمانی بر اهمیت «پلی فنول‌ها» برای کمک به سلامت انسان‌ها تاکید دارند. به گزارش اخبار ایران من، نتایج مطالعات نشان داده است خوردن غذاهایی که سرشار از این ماده شیمیایی طبیعی هستند، فواید متعددی برای سلامت دارد از سلامت قلب و متابولیک گرفته تا کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر. تحقیقاتی نیز وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف بیشتر پلی‌فنول‌ها می‌تواند علائم پیری پوست و اندازه دور کمر را کاهش دهد. پلی فنول‌ها از خانواده «فیتونوترینت‌ها» هستند؛ مواد شیمیایی طبیعی موجود در گیاهان که به محافظت از آنها در طبیعت از جمله در برابر تهدیداتی مانند حشرات و اشعه ماوراء بنفش کمک می‌کنند. بنابراین خوردن آنها باعث می‌شود که این مواد شیمیایی در محافظت از بدن ما نیز نقش موثری ایفا کنند. این ماده شیمیایی در غلظت‌های بالا در میوه‌ها و سبزیجات بسیار پررنگ مانند چغندر، شاه توت، زیتون سیاه، گوجه‌فرنگی بسیار قرمز همچنین در سبزی‌های بسیار تیره و برگ‌دار یافت می‌شود. بنابراین فیتونوترینت‌ها و از جمله پلی فنول‌ها علاوه بر محافظت از گیاه، برای آنها رنگدانه‌های قوی نیز فراهم می‌کنند. همین موضوع درباره طعم‌های قوی نیز صادق است: روغن زیتون‌های دارای طعم قوی همچنین چای، …
-
علمی
پژوهش باید موجب تأمین سلامت مردم شود
اخبار ایران من/فارس معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اهمیت هدف‌گذاری پژوهش‌ها گفت: پژوهش باید موجب ارتقا و تامین سلامت مردم، توسعه رفاه، آموزش بهداشت و درمان جامعه شود. شاهین آخوندزاده امروز، ۲۸ آذرماه در آئین گرامی‌داشت هفته پژوهش و فناوری دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با ارائه راهکارهایی در خصوص پژوهش‌هایی که می‌تواند موجب تولید ثروت برای دانشگاه و کشور شود، گفت: دستاورد و منافع اقدامات پژوهشی باید در جامعه دیده شود و رشد و بالندگی کشور را به همراه داشته باشد. وی به پیشینه این مرکز دانشگاهی در عرصه‌های علمی کشور و منطقه، از دیرباز تاکنون اشاره و ابراز امیدواری کرد که دانشگاه علوم پزشکی شیراز بیش از پیش در حوزه‌های علمی و پژوهشی ارتقا داشته باشد. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی همچنین از ارائه گرنت پژوهشی از سوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به برگزیدگان پژوهشی و اعضای هیات علمی، اساتید و پژوهشگران برتر علوم پزشکی شیراز خبر داد و گفت: تلاش برای دسترسی اعضای هیات علمی و پژوهشگران دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور به منابع الکترونیکی، از دیگر اقدامات معاونت تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در سال جاری است. آخوندزاده با …
-
علمی
بهره‌گیری از پیشرفتهای صنعت هسته‌ای در حوزه سلامت، بهداشت و درمان
وزیر بهداشت با بیان اینکه درمان و سلامت مردم جزو موارد بسیار حساس و مهم محسوب می‌شود، از اقدامات چشمگیر صنعت هسته ای کشورمان در حوزه بهداشت و درمان تقدیر کرد. به گزارش اخبار ایران من دکتر محمدرضا ظفرقندی در نشست با رییس سازمان انرژی اتمی و مدیران ارشد صنعت هسته‌ای گفت: اقدامات سازمان انرژی اتمی ایران و صنعت هسته‌ای در حوزه بهداشت، درمان و آموزش پزشکی قابل تقدیر بوده است و دستاوردهای بسیار پیشرفته با استفاده از فناوری‌های نوین را به دست آورده‌اند. این بازدید برای ما فرصت مغتنمی بود تا مشاهده کنیم در کشور برای مردم و بیماران چه اقدامات پیشرفتهای در داخل کشور به‌صورت بومی انجام شده است. وی با اشاره به دو اقدام بزرگ سازمان انرژی اتمی در حوزه تشخیص و درمان بیماری‌ها گفت: در زمینه تشخیص بیماری‌ها بسیاری از روش‌های پیشرفته تشخیصی از جمله پت اسکن از مواد اولیه و سیکلوترون‌ها توسط این سازمان انجام شده است. در حوزه درمان نیز داروهای فراوانی وجود دارد که توسط سازمان انرژی اتمی ایران به مراکز درمانی تحویل داده می‌شود. وزیر بهداشت با تاکید بر اینکه برای انجام مطمئن‌تر طرح‌ها و پروژه‌ها در حوزه درمان، همکاری خود را با سازمان انرژی اتمی ایران و شرکت‌های زیر مجموعه آن …