لاغری
-
علمی
قارچ گانودرما برای لک و پیس
پیسی یا ویتیلیگو یک اختلال تولید رنگدانه است. که حدود یک تا دو درصد جمعیت دنیا یا (۵۰–۴۰ میلیون نفر)، با آن درگیر هستند. ملانین رنگدانه ای است که تعیین‌کننده رنگ پوست، مو و چشم است. این رنگدانه در سلولی به نام ملانوسیت تولید میشود. اگر تعداد ملانوسیت‌ها کاهش پیدا کند و یا ملانوسیت نتواند ملانین تولید کند رنگ پوست روشن‌تر میشود. در نتیجه لکه‌های سفید پوست در نواحی مختلف بدن ظاهر می‌شوند. برای اطلاع از آدرس فروشگاه محصولات دکتر بیز کلیک کنید. در بیماری لک و پیس هر قسمت از بدن ممکن است تحت تاثیر قرار بگیرد. شايع‌ترين مناطق درگيری پوستي عبارتند از : صورت، گردن، چشم‌ها، کشاله ران ، نوک سینه‌ها، ناف، اندام تناسلی و زیر بغل. آخرین بروزرسانی این مقاله: ۱۰ خرداد ۱۴۰۲ درمان ویتیلیگو با گانودرما علل لک و پیس در حال حاضر دليل اصلي پيسی ناشناخته است. اما نظریه های متفاوتی مطرح شده اند. یک نظریه این است که افراد پادتنهایی تولید می‌کنند که ملانوسیت‌های بدن سلول‌هایی که در پوست رنگدانه تولید می‌کنند.) خودشان را تخریب می‌کنند. نظریه دیگری هم وجود دارد وآن این است که طی یک رخداد منفرد از قبیل فشار روحی، استرس عاطفی یا آفتاب سوختگی موجب بروز پیسی می شود. اما …
-
علمی
سرم سیر سیاه برای زگیل تناسلی
از درمان خانگی زگیل تناسلی زنان چه می دانید؟ آیا درمان صد در صد زگیل امکان پذیر است؟ با ما در این مقاله همراه باشید. باید گفت که درمان زگیل تناسلی با سیر، یک درمان طبیعی است که دارای خواص ضد ویروسی است و ممکن است از مسری بودن آن بکاهد. برای کسانی که به دنبال درمان های طبیعی زگیل تناسلی هستند، استفاده از سیر توصیه میشود. این را در نظر داشته باشید که زگیل تناسلی ممکن است دارای عواقب تهدید کننده باشد، بنابراین قبل از شروع هر درمان جدید با پزشک مشورت کنید. در متن درمان خانگی زگیل تناسلی مردان و نکات مهم درباره استفاده از سیر که ماده ای طبیعی برای درمان است، آورده شده است. ویروس پاپیلومای انسانی یا HPV، پاتوژن اصلی زگیل های رایج در دست، پا و ارگانهای تناسلی زنان و مردان است. HPV می تواند از طریق تماس جنسی منتقل شود و برخی از انواع آن در زنان با سرطان گردن رحم مرتبط است. هیچ درمان قطعی شناخته شده ای برای HPV وجود ندارد. عفونتهای HPV این ویروس یکی از 50 نوع ویروسی است که منجر به ایجاد زگیل در پوست انسان می شود، اما طبق راهنمای حرفه ای بیماری ها شایع ترین و …
-
علمی
طرز تهیه ارده سیاه دانه
از 2 هزار سال پیش تا همین حالا، مردم از سیاه‌دانه برای درمان دردهای‌شان استفاده می‌کردند. حالا ما می‌خواهیم بگوییم ای مردم! برای ادامه راه، از ارده سیاه دانه برای درمان دردهای‌تان استفاده کنید! ترکیب ارده و سیاه دانه، خواص دارویی این دو رو بیشتر از قبل کرده است. قیمت ارده سیاه دانه چندان بالا نیست و جزء کالاهای گران به حساب نمی‌آید؛ اما نمی‌دانید با خرید ارده سیاه دانه، چه معجزه‌ای را به خانه می‌آورید! در این مقاله قرار است ارده سیاه دانه را بشناسیم و طرح دوستی تازه‌ای با او بریزیم. سیاه دانه چیست؟ سیاه دانه یک نوع گیاه است. از بذر این گیاه، که در واقع همان سیاه دانه میشود، برای درمان دردها استفاده می‌کنیم. از قدیم‌الایام، سیاه دانه را دوای درد دندان، سردرد، بیماری‌های دستگاه گوارش و بیماری‌های تنفسی مانند آسم و دردهای دیگر می‌دانستند. در طب امروز، سیاه‌دانه را یکی از راه‌های پیشگیری سفیدی زودرس مو می‌دانند. یعنی، سیاه دانه برای کسانی مناسب است که در سن جوانی، موهای‌شان در حال سفید شدن است. اگر سیاه دانه را بشناسید و با آن ارتباط دوستانه‌ای برقرار کنید، هیچ‌وقت خوردن آن را ترک نخواهید کرد. سیاه‌دانه را می‌توانید روی پنیر بریزید، با عسل و گردو و حتی …
-
علمی
تسریع لاغری با تمرینات شکمی
۱. مراقب خودتان باشید خیلی مهم است زمانی که می‌خواهید برای لاغری سریع در محیط باز وقت بگذارید، مراقبت‌های لازم را انجام دهید. اگر نگران برخی از شرایط بدنی همچون فشار خونتان هستید، پیش از اینکه در بیرون خانه را آغاز کنید، با پزشکتان در اینباره مشورت کنید. همچنین باید حواستان باشد که بیش از اندازه خودتان را در معرض گرمای تابستان قرار ندهید. هر جلسه‌ی تمرینتان را به ۳۰ تا ۶۰ دقیقه محدود کنید و هفته‌ای بیش از ۵ روز را بیرون از خانه تمرین نکنید. همچنین یادتان باشد که کرم ضد آفتاب هم بمالید. پیشنهاد می‌کنیم که یک برنامه‌ی غذایی سالم هم داشته باشید، برنامه‌ای که در آن مصرف نوشیدنی‌های الکلی، غذاهای چرب، فراوری شده، و شیرین در آن محدود شده باشد. آبرسانی به بدن نیز بسیار حیاتی است. وقتی بیرون از خانه تمرین می‌کنید، مطمئن شوید که حداقل ۲ لیتر آب در روز می‌نوشید. ۳. تمرین کاردیو در فضای باز هنگامی که صحبت از کاهش وزن و دمنوش لاغری است، نمی‌توان قدرت تمرینات کاردیو را دست کم گرفت. دور برداشتن ضربان قلب، اساس کالری سوزی با سرعت بالاست. پس برنامه‌ی تمرینات کاردیو باید بخش قابل توجهی از روتین کاهش وزن شما در تابستان باشد. خیلی مهم است …
-
علمی
قبل از خواب چه بخوریم تا چاق شویم؟
دانشمندان معتقدند، قبل از خواب زمان مناسبی برای افزایش وزن و چاقی است و افرادی که به دنبال چاق شدن هستند، بارها از پزشک خود پرسیده‌اند که قبل از خواب چه بخوریم تا چاق شویم. اما راز این سؤال چیست و آیا واقعیت دارد که خوردن قبل از خواب منجر به چاقی میشود. اینکه بدن در طول شب چه میزان کالری میسوزاند، فلسفه‌ای پیچیده دارد. مهم نیست که چه زمانی غذا می‌خورید، خوابیدن بعد از غذا به بدن فرصتی برای سوزاندن کالری‌ها نمی‌دهد و خوردن وعده غذایی زیاد و پر کالری و خواب بعد از آن مضر می‌باشد. در طول شب، بدن ما از ذخایر انرژی برای ترمیم سلول‌های آسیب‌دیده، ساخت ماهیچه‌ها و تأمین انرژی استفاده می‌کند، اما اگر هیچ فعالیت بدنی انجام ندهید، تمام کالری‌های اضافی در بدن باقی خواهند ماند و این چربی ذخیره شده منجر به افزایش وزن میشود. تغذیه قبل از خواب نیز به همین علت بسیار مهم است، غذایی که قبل از خواب می‌خورید، فرآیندهای هورمونی بدن شما را هنگام خواب کنترل می‌کند. یافتن بهترین غذاها برای چاق شدن در شب، که در این مقاله به بررسی این مواد غذایی می بپردازیم و یک نمونه رژیم لاغری را نیز برای آشنایی شما عزیزان ارائه می …
-
اقتصادی
آیا مصرف غذاهای غنی از چربی مانند آووکادو و بادام به کاهش اشتها کمک می‌کند؟
برای لاغری کنار ورزش چی بخوریم؟ | معرفی 40 خوراکی و غذا برای لاغری دمنوش لاغری دکتر بیز: شما می‌توانید هر نوع غذا برای لاغری بخورید، به شرط اینکه کمبود کالری را رعایت کنید. هیچ غذای خاصی وجود ندارد که به طور خودکار باعث کاهش وزن یا توقف آن شود، بلکه تعادل کالری است که باعث چاقی یا لاغری شما میشود. با این حال، برخی غذاها وجود دارند که تعادل کالری را با سیر کردن و انرژی دادن به شما برای فعالیت آسان‌تر می‌کنند. اکنون این منابع غذایی و انواع غذا برای لاغری را معرفی می‌کنیم. پروتئین بدون چربی غذاهای غنی از فیبر تربچه میوه‌ها برنج قهوه‌ای نان گندم کامل پاپ‌کورن ساده کراکر گندم کامل نخود یا هوموس دانه چیا پیتای گندم کامل یا تورتیلا میوه‌ها و سبزیجات کلم پیچ کلم برگ کاهو سایر سبزیجات برگ دار گریپ فروت کلم بروکلی گل كلم چغندر تمشک بلوبری توت فرنگی سایر توت‌ها کرفس خیار آووکادو تنقلات در مقدار کم آجیل و مغزها کیک خانگی سالم کم کالری شکلات تلخ چای سبز قهوه و سایر غذاهای مشابه دمنوش ستین مصفی خون: برای لاغری در کمترین زمان و سالم ترین حالت باید یک برنامه اصولی و شخصی داشته باشید که با توجه به شرایط …
-
اقتصادی
آیا نوشیدن قهوه باعث افزایش میزان انرژی و تمرکز میشود؟
درمورد قهوه و افزایش هوش، سال‌هاست که محققان و دانشمندان زیادی بر روی تاثیر مواد غذایی بر روی بدن انسان تحقیق می‌کنند. قهوه یکی از نوشیدنی‌هایی است که به سبب مصرف زیاد آن، همواره جایگاه مهمی را در این تحقیقات داشته است. قهوه یکی از بزرگترین منابع شناخته شده کافئین در جهان می‌باشد. همچنین از مهمترین منابع آنتی اکسیدان در جوامع غربی است. این نوشیدنی پر طرفدار، دارای فواید بی شماری برای سلامتی جسم و ذهن است. امروزه تحقیقاتی درباره تاثیر کافئین قهوه و افزایش هوش در انسان صورت گرفته است. در ادامه قصد داریم تا در این مورد اطلاعات بیشتری را از دانه‌های قهوه و تاثیر کافئین در اختیار شما همراهان همیشگی قرار دهیم. آیا با نوشیدن قهوه باهوش‌تر خواهید شد؟ چه عنصری در قهوه بیشترین تاثیر را بر مغز انسان دارد؟ خرید قهوه گانودرما برای لاغری: در تحقیقاتی که در دانشگاه جان هاپکینز در مورد تاثیر کافئین قهوه و افزایش هوش انجام شد، تاثیر کافیین بر حافظه و قدرت یاداوری مورد بررسی قرار گرفت. در این تحقیقات، برای گروهی از افراد تصاویری نمایش داده شد. آنها در دو مرحله باید تصاویر تکراری را تشخیص می‌دادند. در مرحله‌ای که افراد قرص کافیین مصرف کرده بودند، قدرت تشخیص بالاتری داشتند. …
-
علمی
قبل از غذا حتما آب بنوشید
آفتاب‌‌نیوز : آیا می‌دانید نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا می‌تواند به هضم بهتر چربی‌ها و مبارزه با یبوست کمک کند؟ نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از وعده‌های غذایی برای سلامتی شما بسیار مفید است، با این حال نباید آب زیادی نیز قبل از غذا بنوشید، زیرا به عنوان مثال، نوشیدن ۲-۳ لیوان آب قبل از غذا، هضم آن را دشوار می‌کند؛ بنابراین مهمترین نکته این است که قبل از غذا تنها چند جرعه آب بنوشید و زیاده روی نکنید. نوشیدن بیش از حد آب در هنگام غذاخوردن می‌تواند روی اسید معده شما تاثیر بگذارد، در تجزیه غذا و رهایی از باکتری‌های مضر معده که ممکن است مصرف کنید تاثیر کم تری خواهد داشت. با این حال، برای عملکرد بهینه هضم غذا و حفظ سلامتی در زندگی روزمره، توصیه میشود ۳۰ دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید. چرا نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا خوردن توصیه میشود؟ همه افراد از عملکرد بدنی خود آگاه هستند و می‌دانند که چه چیزی باعث میشود تا احساس خوبی داشته باشند؛ بنابراین باید یاد بگیرید که به صدای بدن خود گوش دهید و درک کنید که چه تغییراتی باعث بهتر شدن احساس تان میشود و کنار …
-
علمی
چرا بعضی‌ها هرچی می‌خورند، چاق نمی‌شوند؟
آفتاب‌‌نیوز : چاقی یکی از معضلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. دلایل مؤثر در بروز چاقی متنوع هستند، اما مهمترین آنها تغذیه و رژیم غذایی افراد است. همانطور که همه ما می‌دانیم پرخوری و استفاده از غذاهای ناسالم و عادات غذایی نامناسب سبب اضافه وزن میشود، ولی شاید افرادی را دیده باشید که هر چه می‌خورند، دچار اضافه وزن نمی‌شوند و می‌توانند بدون نگرانی آنچه را که می‌خواهند بخورند، ولی علت چیست؟ چرا بعضی‌ها چاق نمیشن؟ ژن یا سوخت و ساز بدن؟ مطالعات نشان داده است علت لاغری برخی افراد در ژن هایشان نهفته است، به طوری که این افراد می‌توانند بدون انجام ورزش خاصی و پیروی از رژیم غذایی، لاغر باقی بمانند. دانشمندان برای یافتن پاسخ اینکه چرا برخی افراد به طور طبیعی و بدون انجام ورزش خاصی لاغر هستند، شرکت کنندگانی را انتخاب نمودند که در ۴۰ سالگی بوده و تمام عمر خود را لاغر بودند. پژوهشگران نمونه‌های بزاق این افراد را برای یافتن توالی ژن‌های آنها بررسی کردند، سپس آنها را با بیش از ۱۰۰۰۰ فرد که از نظر وزن متوسط و تقریبا ۲۰۰۰۰ نفر که به شدت چاق بودند، مقایسه کردند. مطالعات نشان داد که این افراد دارای مجموعه‌ای …
-
علمی
۷ عادت غلط که سبب پیری زودرس پوست میشود؟
آفتاب‌‌نیوز : زمانی که عادات روزانه شما ناسالم و غلط است، هرچقدر هم از کرم‌ها و لوسیون‌های گران قیمت استفاده کنید، نمی‌توانید ظاهر پوست خود را از چین و چروک‌ها حفظ کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بر خلاف میل افراد، پیری زودرس پوست با ادامه دادن ۷ عادت غلط در زندگی روزمره، رخ خواهد داد. _ رژیم‌های لاغری: رژیم‌های غیراستاندارد و مداوم باعث پیری زودرس پوست می‌شوند. این رژیم‌ها معمولا با پایین و بالا رفتن مداوم وزن همراه هستند. اضافه وزن باعث میشود پوست کشیده شود و الاستیسیتی آن کاهش یابد. از طرف دیگر کاهش وزن باعث ایجاد چین و چروک و شل شدن پوست میشود. مصرف بیش از حد نمک، سیب زمینی سرخ کرده، قهوه و شیرینی‌جات نیز در طولانی مدت به پوست آسیب می‌رساند و باعث پیری زودرس پوست میشود. راه حل: بهترین حالت کاهش وزن، کم کردن نیم کیلو در هر هفته است. _ نور خورشید: قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون حفاظت از پوست، یک عامل بسیار مهم در بروز لکه‌های پوستی، چین و چروک و کاهش قابلیت ارتجاعی پوست به علاوه افتادگی پوست است. در واقع ۷۰ درصد از روند پیری پوست بستگی به میزان نوری دارد که از …