لاغری
-
ورزشی
گن ورزشی مردانه
آشنایی با گن لاغری مردانه آنچری تناسب اندام و وزن دلخواه به یکی از دغدغه های آقایان تبدیل شده است که به دلیل نداشتن تایم کافی برای رفتن به باشگاه و پیاده روی، روز به روز به وزن شون اضافه می شود. اما یک روش ساده و راحت برای تناسب اندام که امروزه بین مردم جهان پر طرفدار شده است استفاده از است. این گن آنچری کلمبیا با ساختار منحصر به فردی که دارد به محض پوشیدن 1 الی 3 سایز ( 7 الی 12 سانتی متر ) از سایز فعلیتان کم می شود. در این مطلب با انواع گن لاغری مردانه، ویژگی های گن لاغری مردانه و نکات مهم در رابطه با آشنا می شویم. انواع گن لاغری مردانه گن های لاغری به دو دسته کلی تقسیم می شوند. این گن ها بنا به شرایط فرد و نحوه استفاده که دارد میتواند انتخاب متفاوتی داشته باشد. گن لاغری مردانه جلیقه ای گن لاغری مردانه شکمی گن لاغری مردانه جلیقه ای آنچری : گن مردانه جلیقه ای طوری طراحی شده که از زیر ناف تا بالای سینه ها را پوشش می دهد، آقایان که چربی های پشت کمر و زیر بغل دارند این مدل بهترین انتخاب برای آنها می باشد. …
-
عمومی
انتخاب هشتگ برای پست های اینستاگرام
چند روش افزایش فالوور اینستاگرام میشناسید؟ فالو آنفالو (منسوخ شده و خطرناک)، کامنت گذاری، بازاریابی محتوایی، برگزاری مسابقه، لایک و… اینها فقط چند راهکاری است که برای افزایش فالوور در شبکه اجتماعی اینستاگرام استفاده میشود. (در آینده همه این روش ها را به صورت اصولی در سایت و به شما آموزش می دهیم) اما مطلب امروز، کمی متفاوت است. در این مطلب در مورد “هشتگ های پربازدید فارسی اینستاگرام” و خرید لایک از طریق لینک اصلی مای ممبر https://mymember.shop/خرید-لایک-اینستاگرام صحبت میکنیم… شاید برایتان جالب باشد که بدانید با وجود اینکه امروزه بحث پربازدیدترین هشتگ های فارسی اینستاگرام بیشتر سرزبان هاست ولی به هر حال شروع این داستان با توییتر بوده است. هشتگ ها اولین بار در توییتر مورد استفاده قرار گرفتند، در مطلب مفصل در این رابطه صحبت کردیم. اما احتمالا به خوبی با قدرت هشتگ گذاری در اینستاگرام آشنا هستید. اول از همه خوب در این مقاله قصد داریم یک لیست هشتگ آماده فارسی و البته دسته بندی شده و پربازدیدترین هشتگ های اینستاگرام را در اختیارتان قرار دهیم که طبق بررسی ما، تا امروز (اواخر مهر ماه 1402) به عنوان محبوب ترین و پر بازدید ترین هشتگ های اینستاگرام شناخته شده اند. پر بازدیدترین هشتگ های فارسی اینستاگرام …
-
علمی
سلامتی و تناسب اندام با تخمه آفتابگردان، سرکه سیب و برنامه هفتگی رژیم کبد چرب
سبک زندگی ناسالم افراد مانند داشتن رژیم غذایی ناسالم، مصرف الکل و نداشتن هرگونه فعالیت بدنی است که باعث می شود فرد دچار چاقی و اضافه وزن شود که این چاقی می تواند باعث ابتلای فرد به بیماری کبد چرب شود. داشتن یک رژیم کبد چرب باعث کاهش وزن فرد در راستای کنترل و بهبود شرایط کبد او می شود. خواص تخمه آفتابگردان دارای مواد مغذی مختلفی از جمله پروتئین، چربی، کربوهیدرات، مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، منیزیم، مس، روی، منگنز، کروم و آهن و برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین‌های گروه B، ویتامین A و ویتامین E است. همچنین مغز تخمه مقادیر قابل توجهی فیبر و چربی امگا 3 دارد. کبد اندامی است که چربی را به جهت استفاده بدن در خود ذخیره می کند. زمانی فرد دچار بیماری کبد چرب می شود که میزان چربی موجود در کبد بیش از حد مجاز خود یعنی 5 الی 10 درصد وزن کبد باشد. لازم به ذکر است که ابتلا به این بیماری، تنها به کبد آسیب نمی رساند بلکه عوارض کبد چرب می تواند سایر ارگان های بدن را نیز شامل شود. کبد چرب می تواند باعث ابتلا به بیماری دیابت و بیماری های قلبی عروقی نیز شود؛ بنابراین این بیماری را …
-
عمومی
پودر جوانه گندم در چه غذاهایی استفاده می شود؟
گندم به‌عنوان منبع کربوهیدرات، فیبر و پروتئین یکی از مهمترین غلات و منابع غذایی در جهان است که قیمتش از کوچک‌ترین اتفاقات تأثیر میگیرد. کشورهای بسیاری واردکنندۀ گندم هستند و برخی کشورها مانند ایران دهه‌ها برای رسیدن به خودکفایی در گندم تلاش کردند. البته گندم فقط به‌صورت پودر و آرد استفاده نمی‌شود بلکه تمام محصولات به‌دست‌آمده از آن مانند سبوس، جنین و جوانه گندم نقش مهم و پررنگی در سبد غذایی ما دارند. به همین خاطر امروز تصمیم گرفتیم تا در صحبتی کوتاه ببینیم و چرا بیشتر پزشکان و متخصصان تغذیه، مراجعه‌کنندگان را به مصرف پودر جوانه گندم تشویق می‌کنند. همچنین راهنمایی در مورد طریقه مصرف پودر جوانه گندم دکتر بیز برای چاقی صورت را به شما در این مقاله می گوییم با ما همراه باشید پودر جوانه گندم چطور به‌دست می‌آید؟ برای مرتبه اول پیشنهاد می‌کنم که مقدار کمی پودر جوانه آماده کرده و بعدازاین که تمام فوت‌وفن کار را یاد گرفتید، در مقدار بیشتر امتحان کنید. برای تهیه پودر جوانه گندم اول باید جوانه داشته باشید که در قسمت قبل توضیح دادیم. جوانه‌های گندمی که آماده کردید را خوب خشک کنید تا حتی ذره‌ای رطوبت نداشته باشید. برای این کار می‌توانید از خشک‌کردن جوانه روی پارچه تمیز نخی …
-
علمی
راز زیبایی با جوانه گندم
جوانه گندم منبع عالی فیبر و بخش بسیار مفیدی از گندم است که سرشار از مواد مغذی متعدد است. این منبع عالی از ویتأمین‌ها، مواد معدنی، چربی و پروتئین داراست. فواید جوانه گندم بسیار زیاد است و عمدتاً به مواد مغذی آن نسبت داده میشود. حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به درمان بسیاری از بیماری‌ها کمک میکند. روغن جوانه گندم از عصاره آن به دست می‌آید که به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی، کاربرد‌های متعددی در صنایع آرایشی و بهداشتی دارد. با این حال، جوانه گندم معمولاً در طول فرآوری به دلیل وجود اسید‌های چرب غیراشباع چندگانه (که مستعد فساد هستند) دور ریخته میشود. در حالیکه جوانه گندم برای چاقی معجزه میکند! جوانه گندم چیست؟ جوانه گندم یکی از سه قسمت هسته گندم به همراه سبوس و آندوسپرم است. جوانه گندم به تکثیر گیاه و تخم‌ریزی دانه‌های جدید کمک میکند. در طی فرآیند آسیاب از آندوسپرم خارج میشود و میتواند یک مکمل عالی برای رژیم غذایی شما باشد. می‌توانید جوانه گندم را به اسموتی‌ها، شیک‌های پروتئینی، کلوچه‌ها و نان‌های مورد علاقه خود اضافه کنید. جوانه گندم حدود 2.5-3.8 درصد از وزن کل دانه را تشکیل می‌دهد از این رو جوانه گندم سرشار از مواد مغذی ضروری است. کارشناسان می‌گویند جوانه گندم به …
-
عمومی
در رژیم میان وعده بخوریم؟
تاثیر میان وعده در رژیم غذایی اگر برای میان وعده ها را حذف می کنید، دست نگه دارید. برای کاهش وزن به میان وعده احتیاج دارید. میان وعده فرصتی برای انرژی گرفتن بین وعده های اصلی است. میان وعده کمک می کند تا در هنگام خوردن وعده ی اصلی خیلی گرسنه نباشید. همین طور باعث می شود سوخت و ساز بدن متوقف نشود. در این مقاله میان وعده هایی که خودتان می توانید به سادگی برای خود تهیه کنید را معرفی می کنیم. هر کدام از این ها بین 150 تا 200 کالری دارند و از مواد مغذی که برای بدن مفید است تشکیل شده اند. میان وعده هایی که معرفی می شود احساس رضایت در شما به وجود می آورند طوری که کمتر احساس گشنگی کنید. شیرین و غلیظ این نشانه ی میان وعده ای است که میل می کنید. ترکیب پروتئین ، فیبر و چربی های مفید به هر کسی که رژیم می گیرد کمک می کند در برابر احساس گرسنگی بعد از ساعت 3 مقاومت کند. برای تهیه یک فنجان ماست چکیده را با نصف قاشق عسل مخلوط کنید و میل کنید. انگور و گردو این میان وعده از آن دسته هایی است که انرژی زیادی به …
-
عمومی
قهوه گانودرما چطور تهیه میشود؟
طرز تهیه قهوه گانودرما ؛ طرز تهیه قهوه با قارچ گانودرما چیست همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد. همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است. امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است. پکیج لاغری الماس دکتر بیز راز لاغری شما . از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است. پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد. گفته می شود بهترین حالتی که …
-
علمی
آیا واقعا دمنوش‌ها تأثیری در لاغری دارند؟
آفتاب‌‌نیوز : دکتر سید ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی می‌گوید: «وقتی ما یک‌مرتبه بدن را در مقابل گرسنگی قرار می‌دهیم، با این کار باعث می‌شویم ویتامین‌ها و مواد معدنی حیات‌بخش و آنتی‌اکسیدان‌های کافی به بدن نرسد؛ در چنین شرایطی بدن شروع به عکس‌العمل میکند.» این متخصص تغذیه در ادامه به بررسی عکس‌العمل بدن در برابر رژیم‌های غیراصولی می‌پردازد. دمنوش‌ها تأثیری در لاغری ندارد متأسفانه با افزایش تقاضا برای کاهش وزن، برخی افراد سودجو با تبلیغات فریبنده به مردم وعده لاغری چند کیلویی در عرض یک هفته یا یک ماه را می‌دهند؛ مظهری دراین‌باره می‌گوید ازنظر علمی، کاهش وزن با دمنوش امکان‌پذیر نیست: «دمنوش‌ها کاری جز افزایش ادرار و دفع آب بدن ندارند و مقداری از دمنوش‌ها تغییراتی در سوخت انجام می‌دهند. همچنین نتیجه‌ای که از دمنوش‌ها حاصل میشود، ناپایدار است و چنانچه بر اساس اصول صحیح استفاده نشود حتی میتواند بیماری‌زا باشد.» مظهری به‌منظور تأیید رد تأثیر دمنوش در لاغری می‌گوید: «آمریکا بزرگترین محققان تغذیه را دارد و ۶۰ درصد از افراد این کشور دچار چاقی‌های قابل‌توجهی هستند که در سال چندین هزار میلیارد دلار خرج درمان این افراد میشود؛ مسلماً اگر دمنوش تأثیری در لاغری داشت، این کشور پیشتاز در این مسیر بود؛ پس دمنوش هیچ تأثیری در …
-
عمومی
مزوتراپی مو روشی عالی برای کنترل ریزش مو
تکنیـکی است بـرای تقویت و رشد مجدد موها، جوانسازی ، سفت کـردن و بازسـازی پـوست، که توسط تزریق ویتامیـن ها، آمینـو اسیدها، مواد معدنی و… انجام می گـردد. این تکنیک علاوه بر تاثیرگذاری بر تقویت و رشد مو، بهبود پوست، در لاغری و تقویت موها نیز کاربرد دارد. مزوتراپی باعث تغذیه و جوان سازی پوست توسط تولید کلاژن و الاستین می شود و متابولیسم پوست شما را تحریک می کند. پرسش و پاسخ درباره مزوتراپی مو بعضی افراد به دلایل مختلف ممکن است دچار ریزش مو شوند. با تزریق مزوتراپی به سر می‌توان جلوی ریزش مو را گرفت. در این روش علاوه بر قطع ریزش مو، رشد مو دوباره آغاز میشود و فرد پرپشت شدن موی خود را نسبت به قبل به طور محسوسی مشاهده خواهد کرد. مزوتراپی در ناحیه سر گردش خون را به جریان می‌اندازد و باعث درخشندگی و مقاومت موها نیز میشود. خیر، با توجه به استفاده از بی حسی موضعی، مزوتراپی همراه با درد نیست. بله، مزوتراپی میتواند فرآیند کاشت مو را بهبود بخشد. مزوتراپی سفیدی موی ارثی را درمان نمی کند ولی برای درمان سفیدی مو ناشی از کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مناسب است. کم کاری تیروئید بر مزوتراپی اثر بدی ندارد و اثر …
-
علمی
فواید قهوه فوری لاته دکتر بیز برای سلامتی
جالب است بدانید این محصول برای درمان انواع جوش و اکنه مورد استفاده قرار میگیرد . به دلیل داشتن اسید های امینه فراوان میتواند پوست و بدن شما را کاملا پاکسازی کند . یکی از مهم ترین خواص قهوه لاته گانودرما بالا بردن و افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد . همچنین به دلیل داشتن انواع ویتامین های مختلف و پروتئین های مورد نیاز بدن به رشد مو و ناخن کمک شایانی میکند . قهوه لاته گانودرما برای درمان انواع بیماری ها از جمله بیماری دیابت موثر است . این محصول با کمک به کاهش اضافه وزن میتواند برای افرادی که دیابت نوع دو دارند کار امد باشد .همچنین این محصول برای تنظیم انسولین کافی بسیار موثر واقع شده است . ویژگی های کافه لاته گانودرما : – طعم شیرین و خامه ای برای شروع روز – بدون نیاز به صرف زمان طولانی برای آماده کردن لاته روزانه – حاوی قارچ گانودرما لوسیدوم ارگانیک ترکیبات: در تولید این قهوه لاته از دانه های قهوه عربیکا استفاده شده است که از بهترین ها و غنی ترین دانه های قهوه در دنیا به حساب می رود. همچنین هر بسته کافه لاته حاوی 2gr فیبر است. و در آخر برگ برنده و جادویی کافی لاته، …